Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 05 avril 2016

C/ Metcon : 4 rounds
12 Db GTOH (40kg/25kg)
8 T2B
400m run
– Privilégier le dumbell snatch.
– Prenez une charge permettant l’intensité et le TnG. Veillez à travailler des deux mains.
– Time cap : 15 min

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