Athletic Strength by Quentin Vignot

06.10.99.77.60 vquent1@yahoo.fr

Vendredi 15 avril 2016

B/ Strength : Deadlift
E5MOM 25min (5 séries), 10 reps
– Démarrer à 70% du 1 RM, puis incrémenter la charge autant que possible.

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