Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mercredi 01 février 2017

C/ Conditioning : Rowing party !! Youpi…
10 séries de 250m
– Sprint !! On déchaîne les enfers dès le début, on ne réfléchit pas et on voit comment cette histoire se termine (à chaque série).
– 4 minutes de repos entre les séries.

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