Athletic Strength by Quentin Vignot

06.10.99.77.60 vquent1@yahoo.fr

Mercredi 25 janvier

C/ Metcon : As U want !!!
100 Thrusters (40kg/25kg)
100 burpees facing the bar
100 calories Assault bike
100 Box jumps (61cm/51cm)
100 HSPU
– Réaliser le Metcon à votre convenance ! En divisant les répétitions comme vous le souhaitez. Je vous conseille cependant le 10 rounds…
– Time cap : 40min.

Laisser un commentaire