Athletic Strength by Quentin Vignot

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Jeudi 06 avril 2017

B/ Weightlifting : Snatch
EMOM 5min, 3 reps (70%)

– 3min de pause –

EMOM 5min, 2 reps (80%)

– 3min de pause –

EMOM 5min, 1 rep (90%)
– Drop de barre entre les répétitions, pas de TnG.
– Squat snatch au cas où quelqu’un n’a toujours pas compris ce qu’on doit faire quand c’est une séance d’haltero…

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