Athletic Strength by Quentin Vignot

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Vendredi 23 juin 2017

B/ Metcon : Amrap 8min
10 squat snatchs (30kg/15kg)
8 squat snatchs (40kg/25kg)
6 squat snatchs (50kg/35kg
4 squat snatchs (60kg/40kg)
2 squat snatchs (70kg/45kg)
Max squats snatchs (80kg/55kg)
– Pas de scale, vous avancerez au rythme de vos capacités.
– Une seule barre à charger vous-même.

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