Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 17 octobre 2017

B/ Strength : Deadlift
3 séries de 15 reps
– Démarrer lourd ! Si vous pouvez incrémenter allez-y sinon le but est de faire les 3 séries les plus lourdes possibles.
– Autant de repos que besoin entre les séries.

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