Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 28 janvier 2019 – Affilié

A/ Conditioning :
EMOM 40min
– Min 1 : 15/12 cal row.
– Min 2 : 8-12 T2B.
– Min 3 : 12/7 cal Assault bike.
– Min 4 : 8-12 Burpees over the box (without touching it – si possible).
– Min 5 : Repos.

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