Athletic Strength by Quentin Vignot

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Archive for Mois : mars 2019

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Lundi 01 avril 2019

B/ Strength : Banded strict press E4MOM 24min (6 séries), 5 reps – Utiliser des résistances type Rogue orange. – Si vous avez une Log bar utilisez-la. Sinon barre standard. – Incrémenter la charge autant que possible entre les séries.

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Lundi 01 avril 2019 – Affilié

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Lundi 01 avril 2019 – Elite

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Vendredi 05 avril 2019 – Affilié Elite

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Jeudi 04 avril 2019 – Affilié Elite

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Mercredi 03 avril 2019 – Affilié Elite

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Mardi 02 avril 2019 – Affilié Elite

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Lundi 01 avril 2019 – Affilié Elite

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Vendredi 29 mars 2019 – Elite

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Vendredi 29 mars 2019 – Affilié

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