Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 11 novembre 2019 – Elite

Session 1

A/ Metcon : Long hard work
2 000m row
Karen
2000m run
Heavy Grace (100kg/65kg)
2 000m run
100 Burpees pull ups
200 DU
100m HSW
– Time cap : LOL

C’est férié, une session c’est déjà bien. Profitez de la vie et sortez.

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