Athletic Strength by Quentin Vignot

06.10.99.77.60 vquent1@yahoo.fr

Mercredi 27 novembre 2019

2) Fronsquat paused
3 séries de 3 reps
– Démarrer à 70% du 1RM puis incrémenter.
– 2 minutes de repos entre les séries.

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