Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mercredi 18 décembre 2019 – Affilié

A/ Metcon : By team of 5
7 500m row
75 Burpees facing the row synchro by 3
Then max pull ups synchro by 2
– Row : Relais de 500m.
– Time cap : 40 minutes.

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