Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 18 février 2020

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Metcon : Tuesday Black Day (TBD)
10 rounds
20m Dball zombie walk (70kg/50kg)
40m Double Kb/Db Farmer walk (32kg/24kg)
60m Double bumper Farmer walk (10kg)
40 DU/SU
20 Push ups
– Time cap : 45 minutes.
– Pas de magnésie.
– Oui il ne devrait pas être finissable vous avez bon pour 45 minutes… C’est le Tuesday Black Day !
Concentrez-vous sur la qualité de vos mouvements et votre grip plutôt que sur la performance.

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