Athletic Strength by Quentin Vignot

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Jeudi 20 février 2020

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Metcon : Amrap 20min
20 Pistols alternate
15 T2B
10 GTOH (50kg/35kg)
– Scale Pistols : 1) Single leg box squat – 2) phase excentrique du même mouvement (juste la descente).
– Scale T2B : 1) V-Up – 2) AbMat sit ups.

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