Athletic Strength by Quentin Vignot

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Archive for Mois : mars 2020

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Mercredi 01 avril 2020 – Affilié

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Mercredi 01 avril 2020

A/ Conditioning : Ergo work 10-20-30-40-50-40-30-20-10 Cal row Cal Bikerg Cal Skierg – Inspiré de Viciathletics.

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Mercredi 01 avril 2020 – Elite

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Mardi 31 mars 2020

A/ Metcon : TBD 100 Cal row 100 Box jumps (60cm/50cm) 100 T2B 100 Burpees over the box 100 OHS (40kg/25kg)

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Mardi 31 mars 2020 – Affilié

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Mardi 31 mars 2020 – Elite

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Lundi 30 mars 2020

Conditioning : Rowing 10 séries de 500m – 2 minutes de repos entre les séries.

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Lundi 30 mars 2020 – Elite

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Lundi 30 mars 2020 – Affilié

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Vendredi 03 avril 2020 – Affilié Elite

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