Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 23 mars 2020

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Metcon : Amrap 12min, by team of 3
Max floor press (40kg/25kg)
Each break : 5 burpees facing the bar synchro by 3
– A chaque coupure obligation de changer le membre sur le floor press et conserver l’ordre de rotation.
– Si la barre s’arrête au sol la série s’arrête.
Faire des pauses en haut c’est con.

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