Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 12 mai 2020

A/ Metcon : TBD (Tuesday Black Day)
10 rounds
20 Db hang snatchs alternate (25kg/15kg)
15 Burpees facing the Db
10 Db OH lunges right arm
10 Db OH lunges left arm
– Time cap : quand le coach te dira d’arrêter. Si t’as pas de coach termine.

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