Athletic Strength by Quentin Vignot

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Vendredi 03 juillet 2020 – Affilié

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A/ Cardio : 50min movement
100 SU
400m run
800m Bikeerg
100 Box steps ups (50cm)
400m run
800m Bikeerg
– Comme d’habitude être capable de parler et/ou 150 bpm maximum.

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