Athletic Strength by Quentin Vignot

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Vendredi 24 juillet 2020 – Affilié

A/ Conditioning :
E2MOM 32min (16 séries), 15/12 cal sprint
– Série 1 : Bikeerg.
– Série 2 : Skierg.
– C’est max effort à chaque passage.
Si vous n’êtes plus capable de tenir la cadence diminuer les quantités.
Le faire à moitié c’est comme ne rien faire du tout.

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