Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 28 juillet 2020 – Affilié

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A/ Metcon : TBD à trois !
Max distance row
– Le rameur ne peut tourner que :
Si un partenaire est en Fat bar hold (50kg/35kg).
Si l’autre partenaire est en OH hold with bumper (20kg).
Si une de ces deux conditions n’est pas respectée alors le troisième partenaire sur le rameur doit s’arrêter.
– Les changement se font quand l’équipe le souhaite.
– Pas de magnésie.
– Time cap : 40 minutes.

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