Athletic Strength by Quentin Vignot

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Vendredi 31 juillet 2020 – Affilié

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A/ Conditioning : By team of 2
EMOM 30min
– Minute 1 : 25 Wall ball shots (20lbs/14lbs).
– Minute 2 : 20 T2B.
– Minute 3 : 15 Burpees box jumps (60cm/50cm).
– Minute 4 : 10 Stricts pull ups/C2B.
– Minute 5 : 5 Wall climbing.
– Vous partagez comme vous le souhaitez l’ensemble des répétitions.

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