Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 03 août 2020 – Affilié

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A/ Conditioning : Ergo sprint
E3MOM 45min (15 séries)
– Série 1 : 18/15 Cal row.
– Série 2 : 15/12 Cal Bikeerg.
– Série 3 : 12/9 Cal Skierg.
– Faut bourriner comme jamais.

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