Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 24 août 2020

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A/ Core : La totale !
1) 3 rounds 10 stricts T2B
– Scale : Floor T2B.
Réaliser entre 10-15 reps.
– 2-3 minutes de repos entre les séries.
– Vous pouvez débuter pas des séries au sol pour ensuite aller à la barre, selon votre niveau.

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