Athletic Strength by Quentin Vignot

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Lundi 07 septembre 2020

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A/ Conditioning :
E3MOM 36min (12 séries)
– Série 1 : 18/15 Cal Bikeerg + 15 Box jumps over (60cm/50cm).
– Série 2 : 18/15 Cal Skierg + 15 C2B/Pull ups/Rings row.

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