Athletic Strength by Quentin Vignot

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Mardi 08 septembre 2020

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A/ Metcon : TBD
Amrap 30min
10m HSW
08 Alternate Pistols w/ Kb (24kg/16kg)
06 T2B
04 Thrusters (60kg/40kg)
02 Dball clean (70kg/45kg)
– Scale HSW : 20 shouders touch.
– Pistols : les adaptation habituelles et dans ce cas sans charge additionnelle.
– T2B : T2R si vous avez et voulez le faire sur les anneaux.

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