Athletic Strength by Quentin Vignot

06.10.99.77.60 vquent1@yahoo.fr

Lundi 21 septembre 2020

84625389_119596056259748_1417441389246939136_o

 

A/ Metcon : Pour le temps
1) Grace (60kg/35kg)
Puis avec le temps restant :
2) 1RM C&J
– Time cap : 7 minutes.
– Priorité sur le Grace, essayez de faire un maximum de répétitions en R’Xd plutôt que de scaler la charge quitte à ne pas le terminer dans le temps imparti.

Laisser un commentaire