Athletic Strength by Quentin Vignot

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AST Strength Program

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AST Summer Strength Program – Semaine du 26/08 au 01/09

Dernière semaine du programme, testez à nouveau vos max d’ici quelques jours. Aux alentours du mardi 03 ou mercredi 04 septembre. N’hésitez pas à faire un retour à la suite de ce comparatif ! Lundi 26 août A/ Strength : Backsquat 6 séries – Série 1 : 4 reps @70%. – […]

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AST Summer Strength Program – Semaine du 19/08 au 25/08

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AST Summer Strength Program – Semaine du 12/08 au 18/08

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AST Summer Strength Program – Semaine du 05/08 au 11/08

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AST Summer Strength Program – Semaine du 29/07 au 04/08

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AST Summer Strength Program – Semaine du 22/07 au 28/07

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AST Summer Strength Program – Semaine du 15/07 au 21/07

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