Mardi 17 novembre 2015
A/ Metcon : 20 rounds
5 Kb snatchs (32kg/20kg)
3 HSPU
1 Atlas stone clean (65kg/30kg)
– Remplacer l’atlas stone par un clean à la barre (90kg/65kg) si vous n’en disposez pas.
– Time cap 40min.
A/ Metcon : 20 rounds
5 Kb snatchs (32kg/20kg)
3 HSPU
1 Atlas stone clean (65kg/30kg)
– Remplacer l’atlas stone par un clean à la barre (90kg/65kg) si vous n’en disposez pas.
– Time cap 40min.