Vendredi 20 novembre 2015

A/ Metcon : By team of 2
30 cleans (60kg/40kg)
30 burpees facing the bar
30 snatchs (60kg/40kg)
30 burpees facing the bar
30 OHS (60kg/40kg)
30 burpees facing the bar
30 thrusters (60kg/40kg)
– Time cap : 40min

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