Programmation gratuite

Vendredi 11 décembre 2015

A/ Conditioning : EMOM 30min
Min 1 : 10 burpees
Min 2 : 4 power snatchs (50kg/35kg)
Min 3 : 14 wall ball shots (20lbs/14lbs)

Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *