Lundi 14 décembre 2015
A/ Strength : OHS
4 séries de 8 reps.
– Démarrer à 65% la première série puis augmenter autant que possible.
– Autant de repos que besoin.
A/ Strength : OHS
4 séries de 8 reps.
– Démarrer à 65% la première série puis augmenter autant que possible.
– Autant de repos que besoin.