Lundi 11 janvier 2016
B/ Strength : Deadlift
E3MOM 21min (7 séries), 3 reps
– Travailler à 90% du 1RM.
– Contrôler la barre lors de la descente.
B/ Strength : Deadlift
E3MOM 21min (7 séries), 3 reps
– Travailler à 90% du 1RM.
– Contrôler la barre lors de la descente.