Lundi 08 février 2016

C/ Gym : MU Bar complex
E2MOM 20 min (10 séries), 3 T2B + 5 MU
– Travail d’efficience du mouvement.
– Adapter le nombre de MU si trop élevé mais tenter de rester régulier.
– Réaliser le complex unbroken.
– Pour ceux ne maîtrisant pas le mouvement, 20 minutes de skill.

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