Jeudi 18 février 2016
B/ Strength : Front squat
7 séries de 2 reps
– Démarrer à 80% du 1RM puis incrémenter autant que possible.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
B/ Strength : Front squat
7 séries de 2 reps
– Démarrer à 80% du 1RM puis incrémenter autant que possible.
– Autant de repos que besoin entre les séries.