Mercredi 24 février 2016

D/ Metcon : By team of 2
100 Deadlifts (60kg/40kg)
75 Frontsquats
50 Bench press
25 Clean & Jerk
– Utiliser la même charge pour tous les mouvements.
– Si vous êtes seuls, divisez la quantité par 2… Mais le mieux serait de vous trouver un ami…
– Time cap : 25 minutes.

Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *