Mardi 22 mars 2016
B/ Strength : Press Complex
5 séries de 2 push press + 2 push jerks
– Incrémenter la charge entre les séries autant que possible.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
– Départ du rack.
B/ Strength : Press Complex
5 séries de 2 push press + 2 push jerks
– Incrémenter la charge entre les séries autant que possible.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
– Départ du rack.