Jeudi 21 avril 2016
B/ Strength : Backsquat paused
E4MOM 24min (6 séries), 3 reps
– Travailler à 75% du 1 RM.
– Pause de 2 secondes.
B/ Strength : Backsquat paused
E4MOM 24min (6 séries), 3 reps
– Travailler à 75% du 1 RM.
– Pause de 2 secondes.