Lundi 09 mai 2016
B/ Weightlifting : Clean & Jerk
EMOM 15min, 2 reps
– 1 répétition toutes les 30 secondes.
– Travailler entre 82% et 90% du 1 RM.
B/ Weightlifting : Clean & Jerk
EMOM 15min, 2 reps
– 1 répétition toutes les 30 secondes.
– Travailler entre 82% et 90% du 1 RM.