Mardi 17 mai 2016
C/ Strength : OHS
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 70% du 1 RM, puis incrémenter la charge autant que possible.
– La barre démarre du sol.
C/ Strength : OHS
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 70% du 1 RM, puis incrémenter la charge autant que possible.
– La barre démarre du sol.