Mardi 21 juin 2016
C/ Conditioning : Assault bike sprint
EMOM 16min, 8 calories.
– Sprint !! Réaliser ces 8 calories le plus vite possible.
– 5 calories pour les femmes.
– Remplacer par 10 cal row ou skierg si manque de matériel.
C/ Conditioning : Assault bike sprint
EMOM 16min, 8 calories.
– Sprint !! Réaliser ces 8 calories le plus vite possible.
– 5 calories pour les femmes.
– Remplacer par 10 cal row ou skierg si manque de matériel.