Vendredi 01 juillet 2016
B/ Strength : Deadlift
E4MOM 12min (3 séries), 5 reps
– Prendre le temps d’atteindre la charge maximale possible du jour, puis démarrer l’exercice et travailler à la charge trouvée.
B/ Strength : Deadlift
E4MOM 12min (3 séries), 5 reps
– Prendre le temps d’atteindre la charge maximale possible du jour, puis démarrer l’exercice et travailler à la charge trouvée.