Mercredi 06 juillet 2016
B/ Weightlifting : Snatch
1/ E2MOM 20min (10 séries), 1 power snatch + 1 snatch balance + 1 OHS
– Démarrer à 55% du 1 RM puis incrémenter la charge autant que possible.
B/ Weightlifting : Snatch
1/ E2MOM 20min (10 séries), 1 power snatch + 1 snatch balance + 1 OHS
– Démarrer à 55% du 1 RM puis incrémenter la charge autant que possible.