Lundi 11 juillet 2016
B/ Strength : Deadlift with bands
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 55% du 1 RM puis incrémenter la charge autant que possible.
B/ Strength : Deadlift with bands
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 55% du 1 RM puis incrémenter la charge autant que possible.