Lundi 25 juillet 2016

C/ Metcon : Fight Gone Bad
3 rounds, 1 min max reps of each exercices :
Wall ball shots (20lbs/14lbs)
Sumo Deadlift high pull (35kg/25kg)
Box jumps (61cm/51cm)
Push press (35kg/25kg)
Cal row
– 1 minute de repos entre les rounds.
– Score = total reps

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