Mardi 26 juillet 2016

C/ Conditioning : Bear Complex
5 Rounds pour la charge
– Réaliser 7 tour unbroken de ce complex :
1 Power Clean + 1 Front Squat + 1 Push Press + 1 Back Squat + 1 Push Press
– Incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
– Autant de repos que besoin entre les séries.

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