Jeudi 04 août 2016
A/ Strengthening : Kettlebell sot press
4 séries de 3 reps
– Incrémenter la charge autant que possible sans arriver à l’échec.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
A/ Strengthening : Kettlebell sot press
4 séries de 3 reps
– Incrémenter la charge autant que possible sans arriver à l’échec.
– Autant de repos que besoin entre les séries.