Mardi 23 août 2016

C/ Metcon : For time
48 burpees
24 thrusters (40kg/25kg)
48 DU
24 Kb american swings (24kg/16kg)
48 pull ups
24 hang clean (40kg/25kg)
48 box over (61cm/51cm)
24 push press (40kg/25kg)
Puis, avec le temps restant : Max burpees over the bar
– Time cap : 24min

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