Mercredi 19 octobre 2016
B/ Strength : Frontsquat
E4MOM 16min (4 séries), 4 reps
– Démarrer à 80% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
B/ Strength : Frontsquat
E4MOM 16min (4 séries), 4 reps
– Démarrer à 80% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.