Mercredi 02 novembre 2016
B/ Weightlifting : C&J
1) EMOM 10min, 1 power clean
– Travailler à 90% du 1RM.
– Rester le plus propre possible. Eviter d’écarter trop les jambes sur la réception et passer les coudes directement sans temps.
B/ Weightlifting : C&J
1) EMOM 10min, 1 power clean
– Travailler à 90% du 1RM.
– Rester le plus propre possible. Eviter d’écarter trop les jambes sur la réception et passer les coudes directement sans temps.