Jeudi 08 décembre 2016

C/ Metcon : Two parts
1) Amrap 9min
9 HSPU
18 Pull ups
36 DU

– 1min de repos –

2) 3min pour trouver 1RM snatch
– Interdiction de redescendre de charge même si vous ratez. A vous de vous connaître et ne pas vous surestimer.

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